Executive Planning • Version Église

Programmeur • Formateur • Veille technologique • Spiritualité

Semaine réorganisée ⛪ Jeudi = Église · Dimanche = Église 10h-15h
🌙

Rituel quotidien

03h00–04h00 🙏 Prière & méditation
04h00–05h00 🛌 Repas léger / repos actif
05h00–06h00 🏃‍♂️ Training physique
06h00–07h00 🚿 Douche + petit-déjeuner protéiné
07h00–07h30
⚡ Planning & priorisation Revue des objectifs · Organisation des tâches · Deep work planifié
⏱️ 30 min de planification stratégique quotidienne
🖥️

Lundi → Mardi

08h30–12h00 💻 Deep work — Développement / Projets
12h00–13h00 🥗 Lunch stratégique + déconnexion
13h00–15h30 💻 Programmation — Sprint / Features
15h30–17h30 🧠 Veille technologique & R&D
17h30–18h00 🍽️ Pause dîner / Préparation formation
18h00–22h00
👨‍🏫 Formation (session soir) Transmission · Exercices pratiques · Suivi apprenants
22h00–03h00 😴 Sommeil réparateur
🎯 2 jours • Deep work intensif
⛪

Mercredi

03h00–07h30 🌅 Rituel matinal (prière, sport, préparation)
07h30–09h00 📖 Lecture / Préparation personnelle
09h00–13h00
⛪ Église — Service & communauté Célébration · Prière · Enseignement · Vie spirituelle
13h00–14h00 🥗 Déjeuner
14h00–17h30 💻 Programmation — Rattrapage / Projets
17h30–18h00 🍽️ Pause dîner
18h00–22h00
👨‍🏫 Formation (session soir) Transmission · Exercices pratiques
22h00–03h00 😴 Sommeil
⛪ Église le matin (9h–13h) · Formation le soir
🕊️

Jeudi — Jour consacré à l'église

03h00–05h00 🙏 Prière personnelle
05h00–08h00 😴 Repos / Sommeil prolongé
08h00–12h00
⛪ Église — Matinée spirituelle Prière · Méditation · Enseignement biblique
12h00–14h00 🥗 Pause déjeuner & repos fraternel
14h00–18h00
⛪ Église — Après-midi communautaire Services · Groupes · Étude · Vie fraternelle
18h00–19h00 🍽️ Dîner & transition
19h00–21h00 📖 Lecture spirituelle / Détente
21h00–03h00 😴 Sommeil réparateur
⛪ JEUDI COMPLÈTEMENT CONSACRÉ À L'ÉGLISE — PAS DE TRAVAIL
📿

Vendredi

03h00–07h30 🌅 Rituel matinal (prière, sport)
08h00–12h00 💻 Deep work — Programmation / Projets
12h00–13h00 🥗 Déjeuner rapide
13h00–17h00
⛪ Église — Service & communauté Célébration · Prière · Vie spirituelle
17h00–18h00 🍽️ Pause dîner
18h00–22h00
👨‍🏫 Formation (session soir) Transmission · Exercices pratiques
22h00–03h00 😴 Sommeil
⛪ Église 13h–17h · Formation le soir
⚡

Samedi

03h00–04h00 🙏 Prière
04h00–08h00 😴 Repos / Sommeil prolongé
09h00–12h00 💻 Programmation intense
12h00–14h00 🥗 Pause déjeuner & préparation
14h00–19h00 🎯 Projets personnels / Rattrapage / Lecture
19h00–20h00 🍽️ Dîner & détente
20h00–22h00 🎓 Veille légère / Tutos
🕊️

Dimanche — Jour de repos

03h00–05h00 🙏 Prière personnelle
05h00–10h00 😴 Repos complet / Sommeil prolongé
10h00–15h00
⛪ Église — Célébration & communauté Service divin · Prière · Enseignement · Vie fraternelle
15h00–16h00 🥗 Déjeuner dominical en famille
16h00–18h00 😴 Sieste / Récupération / Détente
18h00–19h00 📊 Veille stratégique légère
19h00–20h00 📝 Planning semaine à venir
20h00–22h00 🧘 Temps familial / Détente / Lecture spirituelle
⛪ Église 10h–15h · Journée relax et repos dominical
📊

Récapitulatif de la semaine réorganisée

⛪ MERCREDI
Église 9h–13h · Formation 18h–22h
🕊️ JEUDI
JOUR CONSACRÉ · Église 8h–18h · PAS DE TRAVAIL
📿 VENDREDI
Deep work matin · Église 13h–17h · Formation soir
🕊️ DIMANCHE
Repos · Église 10h–15h · Journée relax

✅ RÉORGANISATION COMPLÈTE :
• JEUDI entièrement consacré à l'église — journée spirituelle complète (8h–18h) — PAS DE TRAVAIL
• DIMANCHE : Église de 10h à 15h — journée relax et repos
• MERCREDI : Église de 9h à 13h, formation le soir
• VENDREDI : Église de 13h à 17h, formation le soir
• Lundi & Mardi : deep work intensif avec formation en soirée
• Samedi : travail et projets personnels